Tuumaillen tulevaisuuteen pienin askelin

 

Elämä on kirjavaa kuin räsymatto ja siihen kuuluvat ilot, surut ja onnen murut. Joskus siihen tulee kohdattavaksi isompia tai pienempiä, raskaita elämän muutostilanteita ja solmukohtia. Näissä vaiheissa voin olla sinulle avuksi.

 

Ratkaisukeskeinen psykoterapia

Voimavarakeskeisessä terapiassa sinun omilla toiveilla, ideoilla, taidoilla, vahvuuksilla ja tavoitteilla sekä haaveilla on suuri merkitys. Näitä elämän muutostilanteessa hukkuneita vahvuuksia ja kannustavia ideoita etsitään ja nostetaan esiin yhdessä ja siten on helpompi kulkea pienin askelin eteenpäin. 

Keskustelun apuna tarvittaessa voimme käyttää erilaisia apukeinoja mm.

• Harjoituksia ja kotitehtäviä
• 5-pisteen korva-akupunktio
• Mindfulness
• EMDR
• Voimauttava valokuvaus
• NLP -Menetelmät
• EFT- emotional freedom techniques - tunteiden vapautus tekniikkaa  
• TRE- tekniikka, stressin ja traumojen helpotttamiseen

Tapaamiset ovat kestoltaan 45min ja 90min terapiatuntia ja tapaamiskertoja yksityisen asiakkaan tarpeen mukaisesti tai Kelan ja lähetteen suositusten mukaisesti.

Vastaanottoajan voit tilata, kun tunnet tarvitsevasi ulkopuolista apua, myös ilman lääkärin lähetettä tai Kelan maksusitoumusta. 

Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssani.

Luottamuksellisesti

Hanna Eliisa Ollonen
Et Psykoterapeutti  (Valvira, Kela)

Työnohjaaja ja työyhteisö valmentaja

Mindfulness ohjaaja

NLP Master