Varjosta Valoon !

Elämä on kirjavaa kuin räsymatto ja siihen kuuluvat ilot, surut ja onnen murut. Joskus tulee tahtomatta elämäämme, niin työssä kuin arjessakin, kohdattavaksi isompia tai pienempiä raskaita elämän muutostilanteita ja solmukohtia. Näissä vaiheissa voin olla sinulle avuksi.

Psykoterapia on keskustelua, kuuntelua, tukea, ohjausta ja neuvontaa elämän solmukohdissa. Psykoterapiassa asiakkaan omilla voimavaroilla, vahvuuksilla, taidoilla, toiveilla, kyvyillä ja ideoilla on merkitystä. Arkielämän ja työn mukanaan tuomissa haasteissa ja hidasteissa, kompastuksissa ja pysähdyksissä ne usein jäävät huomaamatta, eikä niitä osaa vaikeuksien kohdatessa ottaa käyttöönsä. Terapiassa etsimme yhdessä näitä unohtuneita, kadonneita ja piiloutuneita selviytymismekanismejasi käyttöösi ja voimavaraksesi, joita voit käyttää tukenasi selviytyäksesi päivä päivältä paremmin elämäsi arjessa ja työssä ! Ratkaisukeskeinen psykoterapia ja voimavarakeskeisessä terapiassa sinun omilla toiveilla, ideoilla, taidoilla, vahvuuksilla ja tavoitteilla on suuri merkitys. Näitä elämän muutostilanteessa hukkuneita vahvuuksia ja kannustavia ideoita etsitään ja nostetaan esiin yhdessä ja siten on helpompi kulkea pienin askelin eteenpäin.

Psykoterapiassa keskustelun apuna tarvittaessa voimme käyttää erilaisia menetelmiä mm.

• Erilaisia harjoituksia ja kotitehtäviä
• 5-pisteen korva-akupunktio
• Mindfulness
• EMDR - menetelmä traumojen ja vaikeiden asioiden purkuun.
• See-Far - menetelmä traumojen ja vaikeiden asioiden läpikäymiseen.
• Voimauttava valokuvaus.
• NLP -Menetelmät.
• EFT- emotional freedom techniques - tunteiden vapautus tekniikkaa. 
• TRE- tärinä tekniikka, stressin ja traumojen helpotttamiseen.

Tapaamiset ovat kestoltaan 45min ja 90min. Tapaamiskertoja yksityisen asiakkaan tarpeen mukaisesti tai Kelan ja lähetteen suositusten mukaisesti.

Vastaanottoajan voit tilata, kun tunnet tarvitsevasi ulkopuolista apua, myös ilman lääkärin lähetettä tai Kelan maksusitoumusta.

 

Nyt saatavilla myös

- KertaKäynninTerapiaa, KKT (esim. yksi tai muutama kerta)

- LyhytTerapiaa ( esim. 5-20 kertaa).

Ota yhteyttä Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.. tai Puh. 050 534 6059 ma-to  klo 8 - 9.30 tai klo 13.00 -13.30 tai 18.00 -18.30

 

Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssani.

Luottamuksellisesti

Hanna Eliisa Ollonen
Et. Psykoterapeutti  (Valvira, Kela)

Työnohjaaja, Story.

Mindfulness ohjaaja.

Minfulness työssä ohjaaja - täsmätaitoja hyvään työhön

NLP Master.