Varjosta Valoon !

Elämä on kirjavaa kuin räsymatto ja siihen kuuluvat ilot, surut ja onnen murut. Joskus tulee tahtomatta elämäämme, niin työssä kuin arjessakin, kohdattavaksi isompia tai pienempiä raskaita elämän muutostilanteita ja solmukohtia. Näissä vaiheissa voin olla sinulle avuksi.

Psykoterapia on keskustelua, kuuntelua, tukea, ohjausta ja neuvontaa elämän solmukohdissa. Psykoterapiassa asiakkaan omilla voimavaroilla, vahvuuksilla, taidoilla, toiveilla, kyvyillä ja ideoilla on merkitystä. Arkielämän ja työn mukanaan tuomissa haasteissa ja hidasteissa, kompastuksissa ja pysähdyksissä ne usein jäävät huomaamatta, eikä niitä osaa vaikeuksien kohdatessa ottaa käyttöönsä. Terapiassa etsimme yhdessä näitä unohtuneita, kadonneita ja piiloutuneita selviytymismekanismejasi käyttöösi ja voimavaraksesi, joita voit käyttää tukenasi selviytyäksesi päivä päivältä paremmin elämäsi arjessa ja työssä ! Psykoterapiassa keskustelun apuna tarvittaessa voimme käyttää erilaisia menetelmiä mm.

• Erilaisia harjoituksia ja kotitehtäviä
• 5-pisteen korva-akupunktio
• Mindfulness
• EMDR - menetelmä traumojen ja vaikeiden asioiden purkuun.
• See-Far - menetelmä traumojen ja vaikeiden asioiden läpikäymiseen.
• Voimauttava valokuvaus.
• NLP -Menetelmät.
• EFT- emotional freedom techniques - tunteiden vapautus tekniikkaa. 
• TRE- tärinä tekniikka, stressin ja traumojen helpotttamiseen.

Tapaamiset ovat kestoltaan 60min ja 1,5 h. Tapaamiskertoja yksityisen asiakkaan tarpeen mukaisesti tai Kelan ja lähetteen suositusten mukaisesti.

Vastaanottoajan voit tilata, kun tunnet tarvitsevasi ulkopuolista apua, myös ilman lääkärin lähetettä tai Kelan maksusitoumusta.

Mahdollisuus myös Lyhytterapiaan ( 5- 20 kertaa ) sekä KKT = Kertakäynnin terapiaan (1- 4 kertaa)

Terapiasuuntaus on Ratkaisu - ja voimavarakeskeinen sekä Kognitiivinen psykoterapia.

 

Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssani.

Luottamuksellisesti

Hanna Eliisa Ollonen
Et. Psykoterapeutti  (Valvira, Kela), Työnohjaaja ( Story).

Mindfulness ohjaaja.

Minfulness työssä ohjaaja - täsmätaitoja hyvään työhön.

NLP Master.